ЗМІСТ

ВСТУП 3

1. Здоров''я людини як цінність 4

2. Фактори що визначають здоров''я 6

3. Характеристика складових ЗСЖ 8

ВИСНОВКИ 11

СПИСОК ВИКОРИСТАНОЇ ЛІТЕРАТУРИ 12

Сьогодні існує більше 300 варіантів визначення поняття «здоров’я»: одні характеризують здоров’я як відсутність хвороб, інші – як здатність зберігати рівновагу між організмом і постійно мінливим зовнішнім і внутрішнім середовищем, треті – як гармонійний фізичний розвиток. В даний час широке поширення отримало визначення здоров’я, дане у статуті Всесвітньої організації охорони здоров’я.
Здоров’я – динамічний стан фізичного, духовного і соціального благополуччя, що забезпечує повноцінне виконання людиною трудових, психічних і біологічних функцій при максимальній тривалості життя.
Окрім цінності для кожного індивіду, цінність здоров’я закріплена на вищому законодавчому рівня, так Конституцією України визначено, що найвищою соціальною цінністю у державі є людина, її життя і здоров’я.
Здоров’я – це природна, абсолютна й неминуща життєва цінність, що займає верхній щабель в ієрархічній градації цінностей

1. Артюнін Г. П., Ігнатькова С. А. Основи медичних знань. Навчальний пососбіе для вищої школи. Москва, Акадіміческій проспект, 2008.
2. Валецька Р.О. Основи валеології. Підруч. – Луцьк: Волинська книга, 2008.
3. Гамидова С. К. Содержание и направленность физкультурно-оздоровительных занятий / Гамидова Светлана Константиновна ; [Смол. гос. акад. физ. культуры, спорта и туризма]. – Смоленск, 2012.
4. Грибан В. Г. Валеологія: підруч. для студентів вищих навч. закл./ В. Г. Грибан. - К.: Центр учбової літ-ри, 2008.
5. Колбанов, В. В. Валеология: Основные понятия, термины и определения [Текст] / В. В. Колбанов. – СПб., 2006.
6. Лунин Н. Н. Формирование здорового образа жизни – приоритетная социальная задача/ Н. Н. Лунин// Высшее образование. –2009.
7. Максименко С. Д. Загальні концептуальні засади пропагування психогігієнічного виховання і здорового способу життя серед сучасної молоді/ С. Д. Максименко// Практична психологія та соціальна робота. – 2011.
8. Пахомова Л.Э.: Физическая культура и здоровье студентов. – Белгород: БелГУ, 2010.
9. Сучасні фізкультурно-оздоровчі технології у фізичному вихованні// Теорія і методика фізичного виховання різних груп населення/ за ред. Т. Ю. Круцевич. – К., 2008.
10. Теорія і методика фізичного виховання: у 2-х т. [Текст]. Т. 1. Загальні основи теорії і методики фізичного виховання: підручник для студентів ВНЗ/ за ред. Т. Ю. Круцевич. – К. : Олімпійська література, 2012.
11. Хадер С. Розробка сучасних фітнес-технологій у фізичному вихованні молоді/ С. Хадер// Теорія і методика фізичного виховання і спорту. – 2015.
12. Чумаков Б. Н. Валеология: Учеб. пособие. – 2-е изд. испр. и доп. –М.: Педагогическое общество России, 2007.
13. Шпак В.Т.,Синютич А.А. Теорія й методику фізичного виховання короткий курс лекцій 2 вид.,доп. І перераб. – Вітебськ. ВидавництвоУО «ВДУ їм. Машерова» 2008.

ВСТУП

Практика свідчить про те, що цінність здоров''я люди усвідомлюють тільки тоді, коли воно знаходиться під загрозою або вже втрачено. Тому розуміння людьми соціальної цінності здоров''я є надзвичайно важливим.

Можна відзначити, що актуальність проблеми цінності здоров''я велика. Здоров''я обумовлює всі сторони життєдіяльності як індивіда, так і суспільства, причому як у біологічному, так і в соціальному контексті, тому його необхідно розглядати як найважливішу, фундаментальну цінність. Воно не може бути замінене якою-небудь іншою цінністю без шкоди для життя людини і суспільства. Враховуючи значення здоров''я в системі цінностей сучасної людини і серйозність тих обмежень, які накладає його порушення, стає очевидним, що збереження здоров''я людей є першорядним завданням не тільки системи охорони здоров''я, а й усієї країни.

Актуальною проблемою сьогодення є збереження здоров''я населення, формування світогляду, спрямованого на його збереження, оволодіння навичками здорового способу життя та безпечної поведінки , створення умов для гармонійного розвитку душі і тіла.

Проблема здоров''я людини існувала завжди, в усі історичні соціально-економічні формації. Вона виникла з появою людини та видозмінюється відповідно до розвитку культури людського суспільства.

Проблема збереження й цілеспрямованого формування здоров''я (в особливості дітей та молоді) за важких сучасних умов розвитку України є винятково значущою й актуальною, а тому потребує вивчення.

У даний час вся сукупність факторів діяльності людини, які негативно впливають на її здоров''я, вимагає іншого, ніж зараз укладений у свідомості українців, підходу до проблеми формування здоров''я.

ВИСНОВКИ

За умов життя, що змінюються й ускладнюються, людині можна підтримувати здоров''я, навчившись адаптуватися до тих змін, які вона сама вносить у цей світ, непорушним тут є звичайно фізичне виховання.

Можна виділити три рівні цінності здоров''я: біологічний; соціальний, особистісний. Всі вони виступають у взаємодії під час забезпечення належного рівня життя людини.

Абсолютно очевидно, що поняття «здоров''я» має комплексний характер. Кожна освічена людина має якщо не досконально знати, то хоча б мати уявлення про свій організм, про особливості будови і функцій різних органів і систем, про свої індивідуально-психологічні особливості, про способи і методи корекції свого стану, своєї фізичної і розумової працездатності.

Питома вага факторів, що впливають на здоров''я, різна, більш того вона різниться по регіонам та країнам. Але в середньому, вплив способу життя становив 51,2%, біологія людини і її спадковості – 20,5%, зовнішнє середовище та природно-кліматичні умови – 19,9%, охорона здоров''я – 8,5%.

Стає зрозуміло, що всі фактори роблять великий вплив на здоров''я, деякі залежать від волі людини, деякі ні, але очевидно, що саме спосіб життя робить суттєвий вплив на здоров''я кожної людини і на ньому потрібно зосередити найбільшу увагу.

Для збереження і зміцнення здоров''я людині необхідно вести здоровий спосіб життя. ЗСЖ передбачає дотримання здорового та збалансованого харчування, особистої гігієни в усіх розуміннях цього слова, та активність – фізичну і духовну. На жаль вищеназвані компоненти рідко коли виконуються належним чином.