Вступ.
Розділ 1. Огляд літератури.
1.1. Гандбол як вид спорту й засіб фізичного виховання та оздоровлення школярів.
1.2. Організація та проведення шкільних занять з фізичної культури за темою "гандбол".
1.3. Методичні особливості навчання техніці і тактиці гри в гандбол учнів середніх і старших класів.
Розділ 2. Методи та організація дослідження.
2.1. Методи дослідження.
2.2. Організація дослідження.
Розділ 3. Результати дослідження.
3.1. Результати розробки спеціальних гандбольних фізичних вправ для використання на заняттях з учнями середнього і старшого шкільного віку.
3.2. Вплив регулярних занять гандболом на стан здоров'я та рівень фізичної підготовленості школярів (результати педагогічного експерименту).
Висновки.
Summary (анотація англійською мовою).
Список використаних джерел.
Додатки.

Фрагмент підрозділу 1.3.
... У 7-9 класах всі розглянуті вище прийоми повинні вдосконалюватися, вивчатися у більш складних варіантах. Розглянемо лише деякі з них: різні види кидків, блокування кидка, ловля м'ячів, що котяться, ведення м'яча з низьким відскоком, передачу м'яча без замаху.
При виконанні кидка хльостом рука відводиться назад, м'язи при цьому розтягуються, плече виводиться вперед, передпліччя і кисть із м'ячем відстають, тулуб і плече зупиняються, внаслідок чого передпліччя і кисть із м'ячем виводяться вперед для кидка. Кидок поштовхом дозволяє забезпечити навісну траєкторію польоту м'яча: м'яч лежить на долоні, згинаючи руку, гравець підтягує його до себе, утримує над плечем, потім різко випрямляється вперед-вверх. Кидок ударом виконується тоді, коли спіймати м'яч важко або неможливо. Такий кидок схожий на удар по м'ячу у волейболі, з тією різницею, що можуть застосовуватися декілька способів розбігу. Кидок в опорних положеннях виконується з закритих позицій із різних дистанцій [38].
Більш докладно розглянемо кидки у стрибку та в падінні. Кидок у стрибку виконується, коли потрібно швидко звільнитися з-під опіки захисника, уникнути блокування, збільшити кут кидка відносно воріт. Найчастіше гравці використовують кидки зігнутою рукою зверху у стрибку. Після ведення або оволодіння м'ячем гандболіст робить крок правою ногою і на третьому кроці ставить ліву так, щоб носок був направлений у бік польоту м'яча. Після стрибка швидко згинає праву ногу в коліні й виносить вверх убік (мах), виконуючи рукою замах. У стрибку гравець зберігає вертикальне положення тулуба, виносить ліву руку вперед-вверх на рівні грудей. У найвищій точці права нога робить рух назад і випрямляється в коліні. Після цього права нога швидким рухом опускається вниз, праве плече повертається вперед, рука з м'ячем розгинається в ліктьовому суглобі і рух кисті виконує безпосередньо кидок. Такий кидок у стрибку виконується з нахилом тулуба або відштовхуванням однойменною ногою. Для збільшення кута потрапляння у ворота, при атаці з крайніх позицій виконують кидок з нахилом тулуба вправо (при цьому права нога робить активний мах вперед-вправо). Можливі помилки при виконанні: відштовхування з невираженим махом правої ноги, надто довгий стрибок вперед при виконанні кидка над перешкодою, невиражене розгинання махової ноги вниз при виконанні кидка, затягування фази польоту і фінального руху рукою перед приземленням, надто швидкий кидковий рух рукою. Навчання цьому прийому здійснюється частинами: ознайомлення з рухом, імітація, вивчення різних способів розбігу, відштовхування, маху правою ногою в поєднанні з відштовхуванням від гімнастичної лавиці, маху в поєднанні з розбігом одним, двома і трьома кроками, вивчення повороту і згинання тулуба в поясі під час руху рукою з м'ячем, вивчення руху рукою і тулубом в поєднанні з розгинанням махової ноги.
Кидок у падінні застосовується для миттєвого уходу від захисника. Він включає в себе розбіг, падіння, замах рукою, мах і поштовх ногами. Такий кидок може виконуватися з місця, з розбігу, з різних вихідних положень (обличчям, боком або спиною до воріт). Спочатку після розбігу гравець падає, щоб вийти
з-під опіки, тільки після цього робляться замах і поштовх ногами. Відштовхування можна виконувати шляхом випрямлення ніг або шляхом стрибка. Особлива увага звертається на постановку стопи поштовхової ноги під кутом до напряму кидка [18; 24; 38]. ...

1. Ареф'єв В. Г., Єднак Г. А. Фізична культура в школі. 2-е вид., доп. і перероб. Кам'янець-Подільський: Абетка-НОВА, 2002. 384 с.
2. Борисова О. В., Петрушевський Є. І. Міні-гандбол: метод. рекомендації для загальноосвітніх навчальних закладів та дитячо-юнацьких спортивних шкіл. Київ: ТОВ "Софія-А", 2017. 45 с.
3. Гандбол: справочник. [Сост. Н. П. Клусов]. Москва: Физкультура и спорт, 1982. 224 с.
4. Гандбол: пособие для учителя. [Л. А. Латышкевич, А. А. Основа, Ф. Л. Лебедь; Ред. В. А. Ивасюк]. Київ: Радянська школа, 1989. 134 с.
5. Гарбаляускас Ч. Л. Играем в ручной мяч: книга для учащихся сред. и ст. классов. Москва: Просвещение, 1988. 76 с.
6. Голуб О. С., Бутцек Г., Мовсесов А. Г. Подготовка юных гандболистов: пособие. [Под ред. А. И. Бондаря]. Минск: Полымя, 1994. 79 с.
7. Гречин А. Л. Гандбол в школе. Азбука юного гандболиста: пособие для учащихся общеобразовательных учреждений. Минск: Пачатковая школа, 2008.
56 с.
8. Драчук А. І. Теорія і методика викладання гандболу: навч. посібник. 2-е вид., доп. і перероб. Вінниця, 2011. 154 с.
9. Дубенчук А. І. Спортивні ігри з м'ячем: правила. Харків: ТОРСІНГ ПЛЮС, 2006. 288 с.
10. Журкина А. Я. Обучение школьников физической культуре в условиях новых образовательных стандартов. Физическая культура в школе. 2015. № 1.
С. 2-8.
11. Игнатьева В. Я. Гандбол. Москва: Физкультура и спорт, 2001. 192 с.
12. Игнатьева В. Я., Петрачева И. В. Многолетняя подготовка гандболистов в детско-юношеских спортивных школах: учеб. пособие. Москва: Советский спорт, 2004. 216 с.
13. Игнатьева В. Я. Подготовка игроков в гандбол в спортивных школах: учеб.-метод. пособие. Москва: Советский спорт, 2013. 288 с.
14. Игнатьева В. Я. Теория и методика гандбола: учебник. Москва: Спорт, 2016. 329 с.
15. Игнатьева В. Я., Портнов Ю. М. Учебник тренера по гандболу. Москва: ФОН, 1996. 253 с.
16. Игнатьева В. Я. Юный гандболист. Москва: Физкультура, образование и наука, 1997. 220 с.
17. Кічук С. Ф., Авраменко В. Г., Лобанков В. С., Гавралов Ю. Л. Спортивні і рухливі ігри та методика викладання: тестові завдання. [Заг. ред. С. Ф. Кічука]. Тернопіль: Тернопільський нац. пед. ун-т ім. В. Гнатюка, 2003. 80 с.
18. Клусов Н. П. Ручной мяч в школе: пособие для учителя. 2-е изд., доп. и перераб. Москва: Просвещение, 1986. 124 с.
19. Клусов Н. П. Тактика гандбола. Москва: Физкультура и спорт, 1980.
151 с.
20. Книга вчителя фізичної культури: довідково-методичне видання. [Упоряд. С. І. Операйло, А. І. Єльченко, В. М. Єрмолова, Л. І. Іванова]. Харків: ТОРСІНГ ПЛЮС, 2005. 81 с.
21. Копылов Ю. А. Безопасность на уроках гандбола. Физическая культура в школе. 2014. № 7. С. 37-38.
22. Крамской С. И. Учебно-тренировочный процесс студентов, занимающихся гандболом: учеб. пособие. Белгород: Изд-во БГТУ им. В. Г. Шухова, 2003. 75 с.
23. Кубраченко А. Г., Ткачук В. Г. Гандбол: учебник для вузов системы физ. воспитания и спорта. Киев, 2010. 415 с.
24. Кудрицкий В. Н. Гандбол. Техника, тактика игры и методика обучения. Брест: Брестский гос. тех. ун-т, 2002. 142 с.
25. Кудрицкий В. Н., Миронович С. П. Этот быстрый ручной мяч. Минск: Полымя, 1988. 128 с.
26. Латышкевич Л. А., Турчин И. Е., Маневич Л. Р. Гандбол: учеб. пособие для ин-тов физ. культуры. [Под ред. Л. А. Латышкевича]. Київ: Вища школа, 1988. 198 с.
27. Найминова Э. Спортивные игры на уроках физкультуры: книга для учителя. Ростов-на-Дону: Феникс, 2001. 256 с.
28. Настольная книга учителя физической культуры. [Под ред. Л. Б. Кофмана; авт.-сост. Г. И. Погадаев]. Москва: Физкультура и спорт, 2001. 496 с.
29. Папуша В. Г. Фізичне виховання школярів: Форми, зміст, організація. Тернопіль: Збруч, 2000. 148 с.
30. Портнов Ю. М. Основы управления тренировочно-соревновательным процессом в спортивных играх. Москва: VIR Print, 1996. 200 с.
31. Портных Ю. И. Спортивные игры и методика преподавания. Москва: Физкультура и спорт, 1986. 320 с.
32. Присяжнюк С. І. Фізичне виховання: навч. посібник. Київ: Центр учбової літератури, 2008. 504 с.
33. Ручной мяч. [Под общ. ред. В. А. Кудрашова, Э. И. Бобровича]. Минск: Вышэйшая школа, 1975. 239 с.
34. Сергієнко Л. П. Тестування рухових здібностей школярів: навч. посібник. Київ: Олімпійська література, 2001. 440 с.
35. Соловей О. М. Навчання руховим навичкам гри в гандбол на уроках фізкультури. Спортивний вісник Придніпров'я. № 1. Дніпропетровськ: Дніпропетровський держ. ін-т фіз. культури і спорту, 2001. С. 72-76.
36. Спортивные игры. Техника, тактика, методика обучения: учебник для студентов высших учебных заведений. [Ред. Ю. Д. Железняка, Ю. М. Портнова]. 4-е изд., стереотип. Москва: Академия, 2007. 518 с.
37. Спортивні ігри. Баскетбол. Волейбол. Гандбол. Футбол: підручник для студ. фак-тів фіз. виховання пед. ін-тів. [Ред. А. В. Івойлов]. Харків: Основа, 1993. 216 с.
38. Урок физкультуры в современной школе: метод. рекомендации для учителей. Вып. 5: Ручной мяч. Москва: Советский спорт, 2005. 108 с.
39. Физическое воспитание на основе вида спорта – новый вектор организации физкультурной активности детей, подростков, молодежи. [В. К. Спирин и др.]. Теория и практика физической культуры. 2013. № 5. С. 19-22.
40. Фізична культура в школі: метод. посібник. [Заг. ред. С. М. Дятленка]. Київ: Літера ЛТД, 2009. 176 с.
41. Фролова Л. С. Методика навчання гандболу у загальноосвітній школі: метод. рекомендації. Черкаси, 2015. 42 с.
42. Шестаков И. Г. Техническая подготовка гандболиста. Москва: ФОН, 1997. 209 с.
43. Шестаков М. П., Шестаков И. Г. Гандбол. Тактическая подготовка. Москва: СпортАкадемПресс, 2001. 132 с.

Актуальність теми дослідження. Здоров'я дітей і молоді ми повинні розглядати як найвищу цінність українського суспільства, пам'ятаючи, що на базі міцного здоров'я та гарного розвитку фізіологічних систем організму може бути досягнутий вищий рівень розвитку фізичних якостей. Збереження і зміцнення здоров'я, розвиток фізичних якостей досягаються у процесі фізичного виховання. Останнім часом при плануванні фізичного виховання школярів різних вікових категорій все більше уваги приділяється рухливим і спортивним іграм, які дозволяють краще реалізувати потреби учнів у рухах і загалом підвищують інтерес до предмету "фізична культура". Доведено, що спортивні ігри сприяють всебічному розвитку дітей і молоді, позитивно впливають на розвиток швидкості, спритності, силової витривалості, деяких інших рухових якостей, на виховання важливих морально-вольових якостей. Під впливом спортивних ігор формуються вміння долати складнощі, повага до суперника, чесність у спортивній боротьбі, потяг до самовдосконалення.
Гандбол – цікава й динамічна командна гра – характеризується всіма зазначеними вище якостями, розвиває силу волі, тактичне мислення, ініціативність, виховує почуття колективізму, загартовує та зміцнює здоров'я. Розмаїття рухів, гострота ігрових положень, динаміка спортивної боротьби забезпечують високий емоційний настрій гравців і відповідний фон гри. Однак, незважаючи на це, сьогодні у шкільних спортивних залах України більшою мірою культивуються інші спортивні ігри – баскетбол, міні-футбол та волейбол. Слід зазначити, що шкільною програмою для учнів 5-9 класів передбачено варіативний модуль з курсом гандбольних занять, але він використовується дуже слабо. Однією з важливих причин цього фахівці вважають той факт, що стандарти, прописані у варіативному модулі, відповідають вимогам класичного дорослого гандболу, дотримання яких в умовах українських загальноосвітніх навчальних закладів на сьогодні ускладнене через недостатню розвиненість матеріально-технічної бази. З урахуванням цього нагальними є потреби в покращенні цих умов; іншим варіантом вирішення проблеми може бути використання на шкільних заняттях міні-гандболу. Деякі кроки в цьому напрямі вже зроблені. З вересня 2017 р. за ініціативи Федерації гандболу України у програму фізичної культури загальноосвітніх закладів введено варіативний модуль з міні-гандболу для учнів 1-4 класів. Ідею було підтримано Національним університетом фізичного виховання і спорту, Міністерством освіти й науки; розроблено відповідний методичний посібник.
Є надія на те, що з часом гандбол посяде гідне місце в системі фізичного виховання українських школярів різних вікових категорій. Адже досвід практичної роботи в тих закладах, де культивується гандбольна підготовка (переважно в рамках позакласного фізичного виховання), переконливо засвідчує, що така підготовка здатна успішно сприяти вирішенню важливих завдань як виховної, так і оздоровчої спрямованості. Тому наразі вважаємо актуальним дослідження питань організації та забезпечення гандбольної підготовки в загальноосвітніх навчальних закладах України, її впливу на здоров'я школярів та підвищення рівня їхньої фізичної підготовленості.
Мета роботи – дослідити потенціал гандбольної підготовки в плані оптимізації процесу шкільного фізичного виховання, зміцнення здоров'я та підвищення рівня фізичної підготовленості українських школярів.
Завдання дослідження:
• охарактеризувати гандбол як вид спорту та засіб фізичного виховання і оздоровлення учнів загальноосвітніх навчальних закладів;
• з'ясувати специфіку організації та проведення шкільних занять з фізичної культури за темою "гандбол", вивчити методичні особливості навчання техніці і тактиці гри в гандбол учнів середніх та старших класів;
• розробити серії спеціальних гандбольних фізичних вправ для використання на заняттях з фізичної культури учнями середнього і старшого шкільного віку;
• експериментально з'ясувати ступінь впливу регулярних занять гандболом у старших класах на стан здоров'я та рівень фізичної підготовленості юнаків і дівчат, зокрема на рівень розвитку швидкості рухів, швидкісної витривалості, спритності, силових та швидкісно-силових якостей.
Об'єкт дослідження – фізичне виховання учнів старших класів загальноосвітніх навчальних закладів.
Предмет дослідження – гандбольна підготовка в системі фізичного виховання школярів.
Теоретичне значення дослідження полягає в тому, що під час його проведення було досліджено та відтворено в роботі значний блок літератури з питань використання гандбольної гри як засобу шкільного фізичного виховання, теорії і методики гандбольної підготовки, виконання спеціальних гандбольних вправ, оптимізації процесу навчання гандболу на шкільних урочних та позаурочних заняттях, вдосконалення методів, засобів і форм шкільної гандбольної підготовки в середніх і старших класах.
Новизна отриманих результатів полягає в тому, що в даній роботі отримані результати експериментального дослідження, які переконливо доводять, що гандбольна підготовка може слугувати перспективним засобом фізичного виховання і зміцнення здоров'я учнів загальноосвітніх навчальних закладів.
Практичне значення дослідження полягає в тому, що розроблені нами комплекси спеціальних гандбольних фізичних вправ для використання в різних структурних частинах шкільного заняття з гандболу можуть бути впроваджені у процес фізичного виховання в середніх і старших класах загальноосвітніх навчальних закладів та успішно застосовуватися на заняттях з фізичної культури.
Структура та обсяг роботи. Структура роботи включає: вступ, три розділи, висновки, анотацію, список використаних джерел, додатки. Робота містить графічний матеріал: а) 10 таблиць – 6 в основній частині роботи і 4 – в додатках; б) 2 рисунки. Список використаних джерел включає 43 позиції.

1. Гандбол – універсальна командна спортивна гра, метою якої є закинути якомога більше м'ячів руками у ворота команди-суперника. У цій грі, що ґрунтується на протиборстві сторін, кожна команда намагається досягти своєї мети, маскуючи свої задуми і одночасно розкриваючи плани команди-суперника. Її основними рисами є висока швидкість пересування гравців, швидкі та несподівані дії з м'ячем, своєчасна реакція на ігрові ситуації, безпосередні контакти гравців у боротьбі за м'яч або за позицію, чітке виконання технічних і тактичних дій. Як вид спорту гандбол набув популярності у другій половині минулого століття, ставши олімпійським з 1972 р. для чоловіків і з 1976 р. для жінок. Гандбол як засіб фізичного виховання використовує природні рухові дії людини, завдяки чому здатен справляти глибокий різнобічний вплив на організм, сприяти засвоєнню життєво важливих рухових навичок, допомагати у відновленні працездатності, покращенні мозкового кровообігу, знятті втоми, стресового стану. При виконанні різних прийомів гандбольної гри успішно розвиваються основні фізичні якості школярів.
2. Гандбольна підготовка в рамках шкільного фізичного виховання може проводитися на заняттях різної форми з урахуванням специфіки різних вікових груп школярів. Заняття проводяться на стандартному майданчику чи в залі з відповідною розміткою, учні забезпечуються гандбольними м'ячами, для вчителя передбачається спеціальне обладнання. Основними засобами гандбольної підготовки виступають підготовчі, імітаційні, підвідні, спеціальні вправи, а також рухливі ігри з такими елементами як ходьба, біг, стрибки, зупинки, ловля і передачі м'яча, його ведення, кидки по воротах. Грамотна побудова заняття передбачає раціональне використання його часу й дотримання структури з вирішенням конкретних завдань у кожній частині заняття. На занятті можуть застосовуватися різні форми організації учнів – фронтальна, за групами або з виконанням індивідуальних завдань, а також різні методи навчання і тренування, зокрема метод колового тренування.
Зміст практичного учбового матеріалу та методичні особливості навчання техніці і тактиці гри різняться залежно від віку школярів. У 5-6 класах доцільно вивчати стійку, пересування, ведення м'яча, найпростіші передачі та кидки; у 7-9 класах вивчаються більш складні прийоми, наприклад, різні види передач і кидків, обманні рухи, індивідуальні тактичні дії та найпростіші командні взаємодії. У старших класах зміст учбового матеріалу повинен ще більше розширюватися та ускладнюватися, включати в себе складні види передач, ведення з обвідкою, штрафні кидки, страховку, гру воротаря тощо. Конкретні методичні особливості навчання техніці і тактиці гри також різняться в різних класах. Спочатку повинні вивчатися основи гандбольної стійки, пересування, зупинки м'яча, техніки виконання стрибків з відштовхуванням однією чи обома ногами, ведення м'яча, його ловлі, тримання, виконання передач, насамперед зігнутою рукою зверху. Потім учні засвоюють техніку виконання кидків по воротах в опорному положенні, у стрибку, в падінні, з місця або з розбігу. З кожним роком навички, набуті при вивченні більш простих прийомів, вдосконалюються, школярі засвоюють більш складні прийоми: різні види кидків (зокрема у стрибку і в падінні), блокування кидка, ловлю м'ячів, що котяться, ведення м'яча з низьким відскоком, передачі м'яча без замаху, штрафні кидки та обманні рухи. Вони повинні ознайомлюватися також з основами тактики ведення гандбольної гри.
3. У ході практичної роботи розроблено серії спеціальних гандбольних фізичних вправ та рухливих ігор для використання на заняттях з гандболу. Це такі серії: 1) на засвоєння техніки ведення м'яча (з перешкодами, змінами темпу, напрямку руху, вибором позицій); 2) на засвоєння техніки ловлі м'яча (прості вправи біля стіни, вправи, що включають загальнорозвиваючі елементи (наприклад, присіди), рухи помірної координаційної складності, вправи в парах); 3) на засвоєння техніки передачі м'яча (у вільний спосіб та з чергуванням визначених способів, з подальшим пересуванням, в русі в одному та різних напрямах, з доланням перешкод, виконання передач на точність, зокрема з вибором позиції); 4) на засвоєння техніки кидків м'яча (кидки різних видів, по воротах та у спеціальні щити, на точність, серії кидків у швидкому темпі, з використанням різних м'ячів, з різних позицій на майданчику та з воротарем). Також дано приклади рухливих ігор (з їхнім детальним описом) на якість виконання технічних прийомів (ловлі, передач м'яча і кидків) і на розвиток актуальних для гандболу фізичних якостей (швидкості, сили, витривалості).
4. Результати проведених усних опитування юнаків і дівчат, які брали участь у педагогічному експерименті, дали змогу пересвідчитися в тому, що з точки зору суб'єктивної самооцінки школярів їхній стан здоров'я покращився після додаткових гандбольних занять. Усі опитані експериментальної групи заявили, що гандбол може бути дієвим засобом збереження і зміцнення здоров'я, значна кількість виявилася готовою займатися гандболом у майбутньому з певним ступенем регулярності. Результати педагогічного спостереження засвідчили, що регулярні заняття гандболом позитивно впливають на підвищення функціональних можливостей юнаків і дівчат, розвиток інших функціональних систем організму старшокласників, на загальний стан їхнього здоров'я, здатні значною мірою компенсували недостатність рухової активності у структурі рухового режиму учнів старших класів.
Результати проведеного педагогічного експерименту засвідчили, що регулярні гандбольні заняття в рамках позашкільного фізичного виховання школярів старших класів сприяють підвищенню рівня фізичної підготовленості та розвитку тих фізичних якостей, на які більшою мірою впливає гандбольна підготовка. Узагальнені показники тестування в усіх тестах як серед юнаків, так і серед дівчат, показали, що в експериментальній групі досягнуті значно кращі результати порівняно з результатами контрольної групи. Найбільшу позитивну різницю в динаміці приросту експериментальної групи в порівнянні з динамікою приросту контрольної групи зафіксовано у юнаків в тестах "біг 30 м" – 3,93%, "присідання" – 3,03%, "біг 3000 м" – 2,68%; у дівчат – в тестах "біг 30 м" – 4,02%, "присідання" – 3,13%, "біг 2000 м" – 2,82%. В цілому результати експерименту показали, що гандбольні заняття найбільшою мірою вплинули на розвиток загальношвидкісних якостей, сили ніг, швидкісної витривалості та спритності.
Отже, ми можемо зробити висновок про те, що гандбольну підготовку слід розглядати як перспективний засіб фізичного виховання загалом та оздоровлення учнів старших класів загальноосвітніх закладів України незалежно від їхньої статі. Результати проведеного дослідження додатково підтвердили необхідність більш активно впроваджувати у процес шкільного фізичного виховання заняття з фізичної культури за темою "гандбол", оскільки вони допомагають успішно сприяти вирішенню важливих завдань як виховної, так і оздоровчої спрямованості.