Введение……………………………………………………………………...3

1. Научно теоретические основы закаливания…………………………….6

Роль закаливания в оздоровлении детей дошкольного возраста………………………………………………………………………..6
Физиологические механизмы закаливания организма…………..10
Принципы закаливания…………………………………………….11
Криомассаж как один из способов современного оздоровления детей…………………………………………………………………………..15
2. Экспериментальное использование современных методов оздоровления детей……………………………………………………………...18

2.1. Практическое использование криомассажа и его влияние на организм детей………………………………………………..…………………18

Заключение…………………………………………………………………21

Литература

1.1 Роль закаливания в оздоровлении детей дошкольного возраста
Что же подразумевается под понятием «закаливание»? «В русской речи, – писал профессор В.В. Гориневский, – понятие это возникло на основании аналогии, которая существует между превращением железа и стали из одного состояния в другое и теми приемами, которые ведут к укреплению организма и его выносливости» [8, 33].
Суммируя научные данные об использовании естественных факторов природы, физиолог А.П. Парфенов отмечал, что можно «… определить закаливание человека как частный случай тренировки, направленной к совершенствованию способности организма выполнить работу, связанную с повышением стойкости своих тканей по отношению к действию вредных влияний» [12, 7].
Общие закаливающие мероприятия проводятся на протяжении повседневной жизни человека и предусматривают правильный режим дня, рациональное питание, ежедневные прогулки, сон на воздухе, рациональную одежду, соответствующий возрасту воздушный и температурный режим помещения, регулярное проветривание помещения.
К специальным закаливающим мероприятиям относятся строго дозированные воздействия ультрафиолетовым облучением, гимнастические упражнения, массаж, воздушные и водные процедуры, плавание, начиная с раннего возраста.
Закаливание – комплекс мероприятий по повышению устойчивости организма к воздействию неблагоприятных погодно – климатических условий. Одним из важнейших факторов внешней среды является температура. Организм человека должен постоянно поддерживать тепловой баланс при различных внешних температурах. В организме непрерывно происходят окислительные процессы с освобождением энергии, которая превращается в тепловую и передается во внешнюю среду. При понижении температуры внешней среды интенсивность обмена веществ увеличивается, тепла вырабатывается больше, что препятствует переохлаждению организма, и температура тела остается неизменной [11, 95].
Закаливание детей необходимо для того, чтобы повысить их устойчивость к воздействию низких и высоких температур воздуха и за счет этого предотвратить частые заболевания.
Основные эффекты закаливающих процедур:
­ укрепление нервной системы,
­ развитие мышц и костей,
­ улучшение работы внутренних органов,
­ активизация обмена веществ,
­ невосприимчивость к действию болезнетворных факторов [10, 162].

ЛИТЕРАТУРА:
1. Артюхова Ю. Как закалить свой организм. – Мн.: «Высшая школа», 1999 г. – 213 c.
2. Баранов В.М. В мире оздоровительной физкультуры. – К.: «Здоровье», 2006 г., 313 c.
3. Гавриленко Б.С. Физические факторы в воспитании детей и подростков. – К.: «Пороги», 2003 г. – 198 c.
4. Дибнер В.Д. Синельникова И.М. Физкультура, возраст, здоровье. – М.: «Физкультура», 2004 г. – 364 c.
5. Дубогой А.Д. Мовчан Л.М., Физкультура и дети. – К.: «Здоровье», 2008 г. – 190 c.
6. Дубогой А.Д. Управлять здоровьем смолоду. – К.: «Молодь», 2005 г. – 264 c.
7. Колтушкин А.Н. Целебный холод. – М: «Физкультура», 2003 г. – 266 c.
8. Марков В.В. Основы здорового образа жизни. – М.: «Академия», 2001г. – 312 c.
9. Муравов И. В. Возможности организма человека. – М.: «Знание», 2007г. – 197 c.
10. Муравов И.В. Оздоровительный эффект физкультуры и спорта. К.: «Здоровье», 2006 г. – 277 c.
11. Панина Г.А. Лечебная физкультура сегодня. – К.: «АТФ», 2003 г. – 255 c.
12. Физическая культура и здоровый образ жизни / Под ред. Адалсон К. В., Чеснаков А.С. – М.: «Физкультура и спорт», 2003 г. – 250 c.

ВВЕДЕНИЕ
Закаливание – прекрасное и доступное средство для укрепления здоровья детей.
Закаливание – одно из эффективных средств укрепления здоровья и профилактики заболеваний.
Оно положительно действует на механизмы приспособления к холоду, жаре, ослабляет негативные реакции нашего организма на изменения погоды, повышает устойчивость к вирусным и бактериальным заражениям, создает прочный щит от простудных заболеваний и тем самым значительно продлевает срок активной творческой жизни человека.
Закаливать свой организм необходимо каждому.
Основными природными факторами закаливания являются воздух, солнце и вода.
Закаливание-комплекс методов целенаправленного повышения функциональных резервов организма и его устойчивости к неблагоприятному действию факторов окружающей среды, путем систематического тренирующего дозированного воздействия ими.
Важнейшая роль закаливания – предупреждение болезни.
Закаленный человек легко переносит не только жару и холод, но и резкие перемены внешней температуры, которые способны ослабить защитные силы организма [5, 78].
Все закаливающие мероприятия подразделяются на общие и специальные.
К общим относятся- соблюдение правил режима дня, рациональное питание, занятия физкультурой.
К основным видам закаливающих процедур относятся- закаливание воздухом( воздушные ванны), закаливание солнцем( солнечные ванны) и закаливание водой( водные процедуры).
К нетрадиционным видам закаливающих процедур относятся – сауна (суховоздушная баня), сказкотерапия, Криомассаж.

Актуальность темы «Криомассаж как способ закаливания и оздоровления детей младшего дошкольного возраста в условиях ДОУ». Актуальность обусловлена тем, что ребенок нуждается в охране здоровья со стороны взрослых. Научная разработка проблемы закаливания стала возможной лишь благодаря физиологическим исследованиям. У истоков этого направления стоял крупный отечественный физиолог И.Р. Тарханов. Данная проблема рассматривалась в трудах по адаптации человека французским физиологом Клодом Бернаром, канадским исследователем Г. Селье и советским физиологом П.К. Анохиным. Клинические исследования по проблеме закаливания в нашей стране проводились Е.Г. Леви-Гориневской, Г.Н. Сперанским Е.Д. Заблудовской, Е.К. Талановой и многими другими [3, 142].
Таким образом, закаливание является научно обоснованным систематическим использованием естественных факторов природы для повышения устойчивости организма к неблагоприятным условиям окружающей среды. При правильном проведении закаливающих процедур, ребенка можно закалять довольно длительное время и получить хороший результат – крепкое здоровье.
Закаливание организма – это формирование и совершенствование функциональных систем, направленных на повышение иммунитета организма, что в конечном итоге приводит к снижению «простудных» заболеваний. Причем закаливание детей дает двойной положительный результат – снижение их заболеваемости и повышение полезной занятости родителей на производстве, что имеет не только социальное, но и существенное экономическое значение.
Желательно закаливание начинать с младенчества и продолжать всю жизнь. Дело в том, что через две недели после прекращения закаливающих процедур возникает заметная дезадаптация, а через два месяца все, что ребенок приобрел за период закаливания, он может потерять [7, 66].
Объект исследования – закаливание детей дошкольного возраста.
Предмет исследования – Криомассаж как разновидность современных методов оздоровления.
Цель данной работы – сделать сравнительную характеристику всех видов современных методов оздоровления и выяснить их роль для детского организма.
В процессе исследования были поставлены следующие задачи:
1. Проанализировать научно-теоретическую литературу по теме закаливания детей дошкольного возраста.
2. Определить роль закаливания как средства оздоровления детей дошкольного возраста.
3. Сделать выводы по результатам проведенного теоретического исследования.
Контрольная работа состоит из введения, двух глав, заключения и списка литературы.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Повышение устойчивости человека к различным неблагоприятным факторам окружающей среды – основная задача современной медицины. В этом именно и заключается её профилактическая направленность.
Таким образом, закаливание – важное средство профилактики негативных последствий охлаждения организма или действия высоких температур. Систематическое применение закаливающих процедур снижает число простудных заболеваний в 2-5 раз, а в отдельных случаях почти полностью исключает их.
Закаливание организма – это формирование и совершенствование функциональных систем, направленных на повышение иммунитета организма, что в конечном итоге приводит к снижению «простудных» заболеваний.
В механизме закаливания лежит общий адаптационный синдром.
Плюсы заключаются в том, что человек получает возможность жить в условиях, ранее несовместимых с жизнью и решать задачи, прежде неразрешимых. Повышается устойчивость к заболеваниям [11, 53].
Закаливание благоприятно действует на весь организм: повышают тонус нервной системы, улучшают кровообращение и обмен веществ, пи облучении поверхности тела в организме возникает ряд фотохимических реакций, влекущих за собой сложные физико-химические превращения в тканях и органах (эти реакции обуславливают благоприятное действие на весь организм).
К минусам можно отнести лишь невыполнение принципов закаливания, в результате чего наступают различные нарушения в организме.
С давних времен использовались и сейчас остаются основными и самыми действенными средства закаливания естественные силы природы: солнце, воздух и вода. Наибольший эффект наблюдается от контрастного закаливания, которое включает ножные ванны, обтирание, душ, закаливание в парной. Способ закаливания и оздоровления детей дошкольного возраста путем охлаждения отличается тем, что охлаждающим агентом в виде криопакета объемом 500,0 мл из замороженной водоохлаждающей смеси, помещенной в эластичную герметичную оболочку, температурой -23...-21ºС осуществляют криомассаж подошвенных областей стоп ребенка путем кругового поглаживания по ходу часовой стрелки длительностью 7-20 ºС в зависимости от возраста ребенка, через день, на курс ежемесячно 10-12 процедур в течение 7-8 месяцев осенне-зимне-весеннего периода [10, 196].